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> Intégration > Art de vivre > Médecines alternatives Pouvons-nous guérir par la méditation
Le plus important consiste à voir nos difficultés comme positifs, à en devenir l’ami, à comprendre en quoi elles nous aident à évoluer. Par
Avec le progrès des psychologies, et notamment de la psychologie transpersonnelle, les Occidentaux commencent à comprendre l’avantage de pratiquer la méditation pour s’assurer une bonne santé mental. Entretien avec Tulkou Thondoup Rinpotché. (extraits) Né au Tibét oriental, Tulkou Thondoup Rinpotché, discipe de l’école Nyingmapa, a dégagé pour les Occidentaux l’essence même de la vision tibétaine de la santé, pas seulement de la santé mentale et physique, mais également de la santé spirituelle. Il est l’auteur d’un best seller "L’infini pourvoir de la guérison" paru aux éditions Le Courrier du Livre. Avec le progrès des psychologies, et notamment de la psychologie transpersonnelle, les Occidentaux commencent à comprendre l’avantage de pratiquer la méditation pour s’assurer une bonne santé mentale. Mais ils éprouvent sans doute encore quelque difficulté à imaginer que cette même méditation puisse avoir un quelconque retentissement sur leur santé physique. Comment leur démontrer le pouvoir de l’esprit dans les processur de guérison du corps ? Effectivement, le pouvoir de l’esprit est énorme ; et la méditation, ou en tout cas avoir une grande influence sur la guérison. Et ce n’est pas seulement là une façon de parler, mais bien une certitude dans la tradition du bouddhisme tibétain où la guérison par l’esprit fait partie de la façon de vivre. Ainsi, lorsque quelqu’un est malade, au Tibet, il va d’abord consulter un lama, afin qu’il lui indique une pratique de méditation. Et ce n’est qu’ensuite qu’il ira voir son médecin. Dans d’autres cas, lorsque les médicaments se sont avérés inefficaces contre la maladie, une méditation ou des mantras spécifiques peuvent inverser le processus pathologique et avoir des effets tout à fait positifs. Un de mes amis, dans ma communauté du Massachusetts, eut un cancer à deux reprises. La première fois, les médecins l’avaient condamné en lui disant qu’il ne lui restait plus que cinq mois à virvre. Il s’est donc préparé à l’éventualité de mourir et s’est mis à pratiquer la méditation de manière intensive. Cinq mois plus tard, non seulement il était encore en vie, mais il n’y avait plus trace de cellules cancéreuses. Les médecins ne comprenaient pas... Comment expliquer de telles guérisons ? Il y a deux raisons. La première est facile à comprendre : lorsqu’on médite, l’esprit s’apaise, se calme...et entraîne très vite une relaxation physique et énergétique. Une telle détente crée, en quelque sorte, un espace dans lequel les énergies circulent plus facilement. Rappelons, en effet, que s’il nous arrive d’être malade, c’est parce qu’un blocage est apparu au niveau énergétique. Le corps et l’esprit sont évidemment liés ; et toute deconnexion entre eux, même partielle, toute dysharmonie, même temporaire, perturbe de courant énergétique et favorise l’apparition de maladies. Quelles sont ces techniques ? Elles sont nombreuses, mais ne doivent évidemment pas être abordées sans un minimum de préparation. Il faut, bien sà »r, avant tout savoir se décontracter, adopter une posture convenable, respirer correctement, créer un espace mental de paix, puis apprendre à visualiser, se concentrer, être attentif, s’ouvrir, se fondre... Tout vient de l’esprit, pourquoi ne pas utiliser l’esprit comme méthode ?
Bouddhisme Actualités
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