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Une journée de pratique de la pleine conscience selon l’enseignement Ngakpa (27 nov.)

Les Ngakpas et Ngakmas sont des yogis et yoginis pratiquant(e)s bouddhistes laïques. Leurs techniques de méditation sont adaptées àleur vie quotidienne d’hommes et de femmes ayant un travail, une vie de famille, et des loisirs...

Les 8 yogas du comportement sont des pratiques quotidiennes (avec mantras et/ou visualisations) effectuées lors des 8 actions de la journée : dormir (être au lit) , se lever, manger, marcher, se laver, faire ses besoins naturels, travailler et rêver.

Ces pratiques sont parfaitement adaptés ànotre vie moderne. Il s’agit de diriger l’activité cérébrale vers des visualisations ou des pensées capables de générer la paix intérieure, àchaque instant quelque soit notre activité de la journée.

Les bénéfices sont, entre autres :

– avoir l’esprit concentré et positif àchaque instant (pour éviter la procrastination, les regrets du passé, la confusion mentale, etc...)
– faire les choses en conscience pour soi-même et pour ce qui nous entoure (vivre en harmonie avec la nature et tous les êtres)
– se préparer efficacement àl’exercice de la méditation.

Pour ces pratiques, il n’est pas nécessaire d’avoir effectué les
préliminaires bouddhistes (ngondros), ni d’être un pratiquant
religieux confirmé, mais il est bon d’avoir une expérience du
Bouddhisme.

En résumé, les 8 yogas sont des outils précieux pour ceux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, calmer leur mental, et pour ceux qui n’ont pas la possibilité de méditer régulièrement. Ils facilitent une stabilité, une richesse intérieure et une ouverture bienveillante sur le monde.

Hung Chen Chenaktsang est un Ngakpa reconnu de la région du Qinghai, il appartient au célèbre groupe des Ngakpas de Rebkong. Il est cofondateur de l’Institut Ngakmang avec Dr Nida. En Amdo, Hungchen est l’âme du Ngakmang Institut, en tant qu’enseignant-chercheur et directeur des activités culturelle et spirituelle. Il reçoit continuellement des enseignements de ses précieux maîtres dans la région de Rebkong.

Centre Menla Ling, proche Paris. (voir fiche d’inscription pour les détails) Traduction principale en anglais, traductions supplémentaires en français et autres languages présents par petits groupes en simultané.
Participation minimum, hors hébergement et nourriture : 30 euros

Renseignements, inscriptions :

mttfrance@gmail.com / 06 59 50 49 99

http://www.buddhaline.net/spip.php?article1609