Bonjour à toutes et tous,
Cette année les cours de Yantra Yoga reprennent à Paris sous forme de matinées en week end et de stages ponctuels.
Nous inclurons une approche progressive de la respiration harmonieuse,
permettant à chacun de mieux entrer en contact avec sa dimension énergétique et ceci quelles que soient ses possibilités physiques.
Nous serons heureux de vous retrouver, ou de faire votre connaissance,
dès le 06 et 07 Septembre avec un stage de deux jours.
Ce premier stage de l’année, ouvert à tous, est l’occasion d’une remise en route pour les personnes déjà familiarisées avec le yantra, ou d’une découverte pour celles et ceux qui débutent dans le yantra yoga.
Vous trouvez le détail et les modalités ci-dessous,
Nous poursuivons ce premier trimestre par 6 matinées
dont vous trouvez également les informations détaillées ci dessous.
La programmation des 2ème et 3ème trimestres vous sera communiquée sous peu.
Elle suivra le même modèle (un stage et 6 matinées par trimestre).
et introduira l’ intervention d’autres instructeurs en plus de Jésus Martinez.
Nous espérons vous voir nombreux.
Contact et inscription :
Yantrayoga.france@gmail.com
Le blog du yantra yoga en France : yantrayoga.france.over-blog.com/
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Stage de rentrée Yantra Yoga ou Yoga du Mouvement
le Samedi 06 et 07 septembre 2014
Ouvert à tous
Animé par Jésus Martinez, instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Le Yantra Yoga :
ou Yoga du mouvement est un ancien système de yoga tibétain basé sur le texte Nyida Khajor (Union du soleil et de la lune) rédigé par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l’énergie et l’esprit. Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie ; il en découle une action effective sur l’esprit.
Chögyal Namkhai Norbu enseignant du Dzogchen, a commencé à transmettre ce Yoga au début des années 70 en Italie ; l’ayant lui même reçu de son oncle Ugyen Tendzin et de différents maîtres au Tibet.
Jésus Martinez : Formé auprès de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998 dont il a obtenu le diplôme d’instructeur de Yantra Yoga en 2010, anime des cours hebdomadaires à Paris depuis 2006.
Autorisé par Fabio Andrico, senior instructeur de Yantra Yoga, à enseigner la respiration Harmonieuse.
Programme :
Echauffements
Bases de respiration harmonieuse
Les 9 respirations de purification
Les 5 mouvements pour assouplir les articulations et pour l’éveil des organes sensoriels
Les 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (purifier le prana)
La respiration Rythmique
Horaires et Lieu :
10h à 13h et 15h à 18h
Rue Quincampoix Paris 4ème, à côté du centre Beaubourg.
Métro Rambuteau, RER Les Halles
Tarifs :
Les deux jours : 85 euros
Une journée : 45 euros
Les réductions habituelles s’appliquent aux adhérents à l’association Dzogchen.
– 20% sur le stage pour les non adhérents qui s’abonnent aux 6 matinées du trimestre.
Le stage est progressif sur les deux jours. Il est possible, de participer à une journée : de préférence le samedi, si vous débutez en yantra.
Contact et inscriptions :
yantrayoga.france@gmail.com
Le blog du yantra yoga en France : yantrayoga.france.over-blog.com/
Cours de Yantra Yoga (Yoga du mouvement)
ouvert à tous
Programme de Septembre à Décembre 2014 :
Avec Jesus Martinez Instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Samedi 20 Septembre : 10h 13h
Samedi 18 Octobre : 10h 13h
Samedi 1er Novembre : 10h 13h
Samedi 15 Novembre : 10h 13h
Samedi 06 Décembre : 10h 13h
Samedi 20 Décembre : 10h 13h
Orientation des cours :
Yantra Yoga de base
Approche du mouvement, dans le respect de ses possibilités. A travers la respiration, laisser circuler l’énergie de manière plus harmonieuse. Permettre à l’esprit de trouver de l’espace, du calme.
Intégrer les mouvements du corps de l’énergie et de l’esprit au sein de notre présence.
Ces cours s’adressent à tous, débutants ou connaissant déjà les bases du Yantra Yoga.
Apprentissage progressif mêlant nouveaux et anciens, permettront d’enrichir notre expérience.
Un esprit ouvert et détendu, nous aidera à mieux entrer en relation avec les différentes composantes de notre être : Corps, Voix, Esprit.
Contenu :
Les bases du yantra Yoga Nyida Khaljor ou Union du soleil et de la lune :
les 9 respirations, les 5 mouvements pour assouplir les articulations et pour l’éveil des organes sensoriels, les 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (pour purifier le prana), les 5 mouvements pour contrôler les canaux, la respiration rythmique, l’onde de Vajra
Pour approfondir : Yantras issus des séries 1, 2 et 3 et pranayamas associés.
Respiration Harmonieuse : Les principes et la mise en pratique
Horaires et lieu :
10h à 13h
Rue Quincampoix Paris 4ème, à côté du centre Beaubourg.
Métro Rambuteau, RER Les Halles 10h à 13h
Tarifs :
Abonnement aux 6 cours de 3h : 90 euros
A la séance : 20 euros
Contact et inscriptions :
yantrayoga.france@gmail.com
Le blog du yantra yoga en France : yantrayoga.france.over-blog.com/
